新冠肺炎你了解多少?! 怎麼預防呢?! 該怎麼吃才能提升免疫力?! 冠狀病毒症狀有哪些?!還有什麼後遺症呢?!
以下讓我們一起來了解看看吧!!
新冠肺炎你知多少？
台灣疫情持續延燒，還是有不少人不了解新冠肺炎的嚴重性或是害怕不敢就醫而隱瞞病情。
在台灣還處在疫情平靜之前，我看了很多其他國家的疫情、病毒變異的狀況，還有死亡人數日日只增不減!
這個病毒到現在還是令人抓模不透，明明無症狀卻有確診，還有怎麼驗都是陰性直到死亡才驗出陽性等等的.....
什麼樣的狀況都有，感覺它就像是一個新生兒，會學習會進化，還能懂得如何散播到每個部位。(希望沒有我說得這樣啦
不知道大家有沒有玩過一個叫做瘟疫公司的手遊，我幾年前玩的，而且還玩得沒日沒夜的。
現在回想起來也太貼近現在的疫情了吧!模式真的跟疫情一樣，病毒從哪裡來、怎麼傳播、症狀有哪些、還要趁著人類研發疫苗前擴散出去。
好啦~這不是業配~說正事啦~!!!
這個病毒到底為什麼這麼難纏呢?! 還有哪些後遺症呢?!主要的嚴重性是什麼?!
以下是我網路找的真實案例:
我從事廣告電商的工作，長年旅居美國，因為業務關係，世界各地到處跑。
去年2月底到杜拜洽公，那時候杜拜只有100件新冠 肺炎 確診病例，加上疫情剛開始、還不嚴重，所以沒有人覺得該防疫，大家還是照常聚會，飯店自助餐全面開放。事後推算，我應該是在杜拜感染的。
3月初到烏干達，開始出現症狀，喉嚨癢、咳嗽、打噴嚏、頭痛、有點發燒，但那時候資訊還不完整，也不覺得會這麼倒楣，只認為是普通感冒。
到了第8天情況開始加重，出現胸痛、肌肉痠痛，連坐著都喘不過氣，晚上睡覺也會因為吸不到空氣，每隔幾分鐘就會驚醒。
當時沒有就醫，只把症狀分享給3個在美國、德國第一線治療新冠肺炎的醫師朋友，其中2位認為是新冠肺炎輕症，1位認為是普通肺炎，要我待在原地多休息。之後我隨著撤僑班機到了英國，住在鄉下農村養病半年。
這段期間，呼吸問題持續，晚上睡覺仍會因為缺氧而驚醒、喘氣，心跳加速，那時候真的覺得快死了，只有趴著睡會舒服一點。
到了第20天，呼吸狀況好轉，但肌肉痠痛問題依然存在。12月我前往香港，核酸檢測發現是陰性，至今已經做了8次核酸檢測，都是陰性。
那時還沒有疫苗，也不知道該用什麼藥，醫師朋友說試試看乙醯胺酚（paracetamol）和布洛芬（ibuprofen），另外誤打誤撞，因為烏干達是瘧疾疫區，所以也定時服用奎寧。除此之外，每天喝2～3公升 水 和吃綜合維他命維持體力和免疫力。社員都在分享自己或家屬的後遺症。
這些症狀絕對想不到，例如每天腹瀉3、4次、整天鼻子都充滿燃燒塑膠的味道、掉頭髮、味覺、嗅覺喪失、耳朵整天嗡嗡作響，其他中風、失智的更多，後遺症數不勝數。
而我呢？痊癒初期，站著洗碗、洗澡會累到快昏倒 ，吃刺激性的食物例如酒類、炸雞、pizza、泡麵，馬上會出現類似缺血性中風的症狀──半邊身體無力、麻木、無法控制手拿東西，半邊臉沒有感覺，幾天後才會逐漸緩解，屢試不爽，所以我從去年5月開始就沒碰過這些食物。
其他後遺症還包括不能熬夜，以前通宵不睡都沒問題，現在超過12點沒上床就會全身莫名疼痛；此外，如果待在太冷的地方，就會呼吸困難。
從染疫到現在已經400多天，我的後遺症已經緩解許多，但身體很明顯跟健康時不同。
很多人痊癒後想趕快回到正常生活，但這樣反而有反效果。得病之前我去健身房可以做有氧運動1小時，現在極限是15分鐘，有一次我勉強做20分鐘，胸痛了好幾天。
有一次我覺得身體狀況非常好，就去跑步10分鐘，當下沒問題，但隔天起床馬上喘不過來，還以為新冠肺炎復陽了，幸好休息2天就沒事了。
所以千萬不要勉強自己或馬上做太激烈的活動，這樣只會徒增身體不適。
如果你是高危險群，只要有外出或接觸人群，請務必注意以下症狀:
根據美國國衛院（National Institutes of Health）治療指南所示，符合以下2點就可能是新冠肺炎輕症。
患者出現新冠肺炎的典型症狀（例如發燒、咳嗽、喉嚨痛、 全身無力 、肌肉痠痛、嘔吐、噁心、 頭痛 、味覺和嗅覺喪失以及腹瀉等）。
以下是新冠肺炎的後遺症:
主要的新冠肺炎「後」症狀包括：疲倦或肌肉痠痛（63%）、睡眠障礙(26%）、焦慮或憂鬱情緒（23%）。
文中被討論到的症狀，還有：肺功能恢復狀況、腦霧、運動時喘不過氣等....
1.孤獨感
日本岡山大學醫院副院長大塚文男表示，治療新冠肺癌後，長期有長期後遺症不少，多數治癒患者都有治療需要，倦怠感就相當常見，感染新冠費延後，必須長期對抗疾病，疾病初期需要被隔離而感到孤獨感，身心都會感覺到疲倦，甲狀腺與糖皮質類固醇分泌異常，貧血、肝臟、腎臟障礙也容易有倦怠感。
2.呼吸困難
大塚文男持續說明，新冠肺炎容易導致長時間肺與支氣管發炎，肺與支氣管因受傷，容易再次引起其他類型肺炎與支氣管炎，導致呼吸困難，一旦再次發現自己呼吸不太過來，一定要到醫院檢查，利用X光、電子斷層掃瞄、血氧檢查，確認是否有肺炎發生，確診後利用藥物治療。
3.掉髮
大塚文男也說，經常有回診病患說，浴缸排水口都會有很多掉髮，如果掉髮很厲害，不能排除新冠病毒對皮膚可能有直接影響，但也要考慮是不是壓力性落髮，如果新冠痊癒患者發現頭髮異常脫落，可能要會診皮膚科使用相關藥物。
4.嗅味覺異常
大塚文男提醒，新冠肺炎可能對鼻黏膜有傷害，導致味覺難分辨，必須考慮長期性影響，味覺異常可能因缺乏鋅導致，嗅味覺異常是否讓飲食不均衡，必須要特別注意。
5.心理壓力
大塚文男補充，新冠肺炎許多人都在注目，確診者周遭親友可能投射異常眼光，讓人感到不安，心理狀況不佳憂鬱也能視為後遺症，需要精神科醫師協助。
林口長庚紀念醫院副院長、兒童感染科主治醫師邱政洵指出，以往SARS的觀察有肺部纖維化的後遺症，至於為什麼就需要研究。而國外所觀察到的這些症狀，其實也跟感染者本身原本的健康程度有關，很多染疫的人可能年長、有 糖尿病 、三高等慢性病問題，所以康復之後這些問題可能會惡化或引發其他症狀，至於實際是什麼原因，目前還沒有解答，仍需要更多研究。
講一個題外話:
前幾天看新聞我們這有一個確診者，他前後跑了幾家店，事後發現這個確診者有去過，都只能默默停業了。
有想過如果家庭生計都是靠這間店下去支撐之後還有龐大的開銷要支出，那這幾間店的人會怎麼想?!
不是要斥責染病的人還到處趴趴走，有時候染病初期自己本身不知情認為感冒也沒辦法
但最怕的是明明知道自己的病情，還認為無所謂，不以為意或是覺得自己沒那麼雖怎可能會中!
這病毒就像雞瘟，當你群聚一個人有中其他人也跑不了!
希望大家能更了解新冠肺炎的嚴重性，真的真的不要僥倖，保護家人保護自己!!!
要想想當你一個人確診有多少人有連帶關係，確診不是你一個人的事!
如圖:當你是一個有在外工作，三餐都是外食的人，回家還會接觸到家人。
只要你去過的地方，有你的足跡那這些地方的人就要被暫時隔離快篩。
我們現在最重要的就是!!!(以下是一位護理師的建議
1.勤洗手、戴口罩、不要到公共場所!不要到人多的地方!
2.常用溫水漱口，20~30就喝一次溫水 !要保持喉嚨濕潤藉由吞口水把病毒吞到肚子讓胃酸把病毒殺死!
(如果喉嚨一直呈現乾的狀態會讓冠狀病毒隨著氣管而跑到肺部!)
3.下班回家趕快噴酒精消毒，然後去洗澡，盡量不要用冷水洗改溫熱水，因為冠狀病毒是不耐熱的。
4.多攝取含優質蛋白質建議可以吃水煮蛋、豆漿、豆腐、蔬菜水果可以達到增強免疫力。
5.充足的睡眠、適當的運動、多曬太陽!
6.現在夏天家家戶戶都會開冷氣，如果長時間待在冷氣房要記得至少開窗兩小時，讓空氣流通
7.居家防疫真的很悶很無聊，但一定要保持心情愉快，跟家人聊聊天，跟朋友聊聊視訊，或是閱讀充實一下自己。
接下來就是我的產品分享!!!
我個人覺得呢，好的東西就是一定一定要分享給身邊的親朋好友!
在還沒有加入艾多美之前呢，我家時常都會出現艾多美的東西 (我家的親戚朋友很多都是艾多美的愛用者
所以也時常吃到用到艾多美的產品，後來也因為好奇就爬了艾多美相關的文章
看完就決定加入艾多美了~
可能有人好奇為什麼加入不找自己的親戚呢?!
反而網路找一找就加入了!!這個我等一下會解說
其實面對疫情我最想分享給大家的是蜂蜜飲!!!
為什麼呢?!
因為三高、慢性病、糖尿病的人只要染疫病情都會非常嚴重!
就算痊癒新冠肺炎的後遺症一樣會持續跟著你!!!
艾多美蜂蜜飲能幫助到有三高、慢性病、糖尿病的人!
最重要的還能提升免疫力!!!
想了解更多
點我了解蜂蜜飲的小故事
但蜂蜜飲六歲以下不能喝!
所以我另外在介紹兩款小朋友愛吃又能提升免疫力的保健品給大家!!
艾多美益生菌有13種乳酸菌幫助您維持消化道機能，改變菌叢生態、幫助排便順暢。
其實一歲以上的小朋友可以試著慢慢開始接觸益生菌，也讓孩子有一個最基本的身體保養習慣。
隨著年齡增長身體的好菌就會開始慢慢減少，對孩子來說益生菌就像無形的盾牌來提升免疫系統，降低過敏率減少壞菌破壞。
消化道就像是人的第二大腦，眾多疾病都是從消化道引起的，每日食用益生菌才能幫助消化道增加好菌打敗壞菌！
那一歲以下需要補充益生菌嗎?!
一歲以下的寶寶是不需要補充的!!
新生兒的消化道是最乾淨無菌也是好菌最多的時候。
像是母乳寶寶，母乳本身就有益菌，就算寶寶2~3週沒排便也是屬於正常範圍哦!
如果是配方奶寶寶有便秘的話，先確認寶寶是否好吃好睡或是有無不舒服，都沒有的話可以等回診時在詢問醫師。
艾多美維他命C粉
人體無法自行合成維他命C，只能靠食物中攝取，而艾多美維他命c粉綜合了五種副原料（草莓、石榴、芒果、柑橘、南瓜）來補足每日所需的營養素
可促進膠原蛋白形成、骨骼發育、鐵質吸收，也能助於傷口癒合，維持細胞的緊密性。
這兩款都很適合小朋友，非常時期提升免疫力是最最最重要的!!!!
像我兩個小朋友他們就很愛吃益生菌，吃完一包又會吵著要吃，這是一個好現象~
因為我發現他們很少感冒了(我都會把他們看診的收據留下來，還有每天病徵的變化紀錄下來。
就算感冒每天吃一包益生菌+維他命C也會好比較快。
再次聲明:保健品不是藥，如果生病請看醫生，保健品只是搭著吃!跟平常身體保養!
像我剛說的為什麼不找親戚加入，反而找網路就直接加入了呢？
找親戚吧，會有一種被比較被討論的壓力，不知道大家有沒有遇過幫親戚工作的，如果好的話是沒話說，如果不好的真的遇到也阿雜～
為什麼會選擇這個團隊呢？
我覺得這個團隊真的讓我信心滿滿，非常激勵人心，什麼問題都能講出來！都會有人幫助你回答你，
是一個很棒的團隊!!!!
那就來了解一下為什麼會加入團隊呢？
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